チョコレートダイエットって聞いたことありますか？

上記の広告は１ヶ月以上更新のないブログに表示されています。
新しい記事を書く事で広告が消せます。

チョコレートダイエットって聞いたことありますか？

=================================================================

☆読者モデル も愛用中の ダイエット法☆
━[PR]━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
　　　　３０分でウエスト最大─８cm？　【 きれいやせたい.com 】
━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
　　　◇テレビショッピングで大ヒット！◇
　　【骨盤ダイエット】リセットプロポーションベルト
３０分でウエスト最大─８cm？
━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━[PR]━
↑↑↑
３０分の生放送で実際にウエストサイズがダウンしました（*＾＾*)


本日もあきこを応援していただけると嬉しいです!!
===============☆ 人気ブログランキング ☆ ===============




チョコレートは「甘い」イメージがありますが、
そのイメージとは裏腹に

実は全く違うたくさんの効果がある食品なんです。




多くの人が
「チョコレートは太る」という考えをもっています。

しかし、その考えとは正反対な
「チョコレートダイエット」というものが

少し前に世の中で騒がれたのをご存じですか？




チョコレートの主成分はカカオです。

そのカカオには
たくさんの栄養素が豊富に含まれているのです。


食物繊維、タンパク質、アミノ酸、脂質、糖分、炭水化物、
カルシウム、マグネシウム、ミネラル、ビタミンＥ　など・・・


最も代表的なものにカカオポリフェノールというものが
多く含まれています。

これには
ストレス対策・がん予防・アレルギー対策などに効果が良いと言われています。




これだけでも甘くて太るチョコレート
というイメージから離れて

体に良いと言えそうですよね。


でも本題は「チョコレートは太らない」ということです。




チョコレートは確かに高カロリーです。




しかし高カロリーなチョコレートにも
こんな効果があるのです

☆　脂肪が血液中に残るのを防ぐ働き
☆　チョコレートに含まれるカカオバターは脂肪の吸収がよく肥満対策に
☆　食前にチョコレートを食べると血糖値が上がり食欲が抑えられる





チョコレートの原料はカカオ豆です。
豆類には健康効果がたくさんあるので

チョコレートも健康食だというのも納得できますよね。





そしてここでもうひとつ、
ダイエットには糖分が少なめの

カカオ含有量が７０％以上のチョコレートを
選ぶようにしましょう♪



同じチョコレートを食べるなら、
少しでも糖分の少なめなチョコレートがいいですよね。




ダイエットとは関係ない話題になりますが
「チョコレートを食べると虫歯になる」

この考えも
ほとんどの人に共通する考えだと思います。



しかし、殺菌作用にも良いといわれているので
歯周病予防効果もチョコレートにはあるんです。



チョコレートは甘くて太る食品。
糖分が多いから虫歯になる。

と思っていた方、
今日からチョコレートに対する見方を

変えてみて下さいね。



ただし食べすぎはよくありませんので、
注意してください！




【余談ですが・・・】

チョコレートの新発売商品のCMが流れていました。
今一番売れている？
小栗旬がCMしています！

振って出てくるチョコレート???
みたいな感じのCM。

コンビニにはきっと新発売商品の札がついて
店頭に並んでいると思います。

次から次へと
新商品が出てきますね。





本日のメルマガは 「ダイエットの基礎工事って何？」 をお送りしています
ダイエットをするには絶対に欠かせない情報です！
↓↓↓