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ウォーキングダイエットのお供にはこれ!

ここでは、「ウォーキングダイエットのお供にはこれ!」 に関する記事を紹介しています。

こんにちは あきこです

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こんにちは あきこです

ダイエットで必要なアイテムと言えば?

下腹ダイエットに必要なアイテムとして以前
こちらを紹介しました


もうひとつ。


良く知られているダイエット法のひとつとしては
ウォーキングがありますよね。

そのウォーキングの時に欠かせない
アイテムがあります。


それは 万歩計!!


万歩計はご存知のとおり
歩いた歩数を計測する機械です


歩く距離を時間で計測するのも
良いですが


今日は何歩、歩くぞー!!
と目標をたてながら歩く

もしくは

今日はいつもよりこんなに歩けた!
など


すぐその場で
確認することができる優れものなのです


その結果、
自然と明日に繋げられる目標が立てられるのです

明日は今日以上の目標をたてよう!
など



これからのダイエットに

メジャーはウエストまわりを測定するために、
万歩計は自分のモチベーションを保つために

ダイエットに必要な
アイテムとして揃えるとよいでしょう♪



本日のメルマガは
毎日行うウォーキングダイエットを
いかに楽しみながら継続していくのか?

あきこだったら・・・ をお送りしています (^^)

ぜひ、読んでみてね♪  ↓↓↓
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コメント
この記事へのコメント
こんばんは高山です

さすがに今日は3キロぐらいしか歩きませんは普段はこの倍ぐらいは歩きます

応援します

2008/09/17(水) 00:42 | URL | 高山流情報商材のススメ #-[ 編集]
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