こんにちは あきこです
新しい記事を書く事で広告が消せます。
こんにちは あきこです
ストレスが原因でつい食欲に走ってしまいます・・・
という女性の意見をよく聞きます
オフィスでのデスクワークや
パソコンを使った作業は
ストレスの原因といわれています
もちろん人によってストレスの原因は
違いますが
いずれにしてもストレスからくる
暴飲暴食は健康に害をもたらし
気づいた時にはダイエットをしなくてはならない
体へとなっているのです。
なぜストレスを受けると暴飲暴食に走るのか？
それは脳に負担がかかるからです
負担がかかった脳は
糖分を要求して補おうとする信号を送ります
なので 疲れる（ストレス） と甘いものが欲しくなるぅ〜
という結果になり
むやみに食べてしまう傾向がでるのです
そうならないようにするには
やっぱりストレスをためないように
そしてたまったストレスはその都度
発散させるように心がけなければならないのです
ストレスの発散方法は人それぞれ
ありますが
ダイエット効果にもつながるストレス発散方法を
本日のメルマガでご紹介しています♪
あなたのストレス発散方法は何ですか？
という女性の意見をよく聞きます
オフィスでのデスクワークや
パソコンを使った作業は
ストレスの原因といわれています
もちろん人によってストレスの原因は
違いますが
いずれにしてもストレスからくる
暴飲暴食は健康に害をもたらし
気づいた時にはダイエットをしなくてはならない
体へとなっているのです。
なぜストレスを受けると暴飲暴食に走るのか？
それは脳に負担がかかるからです
負担がかかった脳は
糖分を要求して補おうとする信号を送ります
なので 疲れる（ストレス） と甘いものが欲しくなるぅ〜
という結果になり
むやみに食べてしまう傾向がでるのです
そうならないようにするには
やっぱりストレスをためないように
そしてたまったストレスはその都度
発散させるように心がけなければならないのです
ストレスの発散方法は人それぞれ
ありますが
ダイエット効果にもつながるストレス発散方法を
本日のメルマガでご紹介しています♪
この記事へのコメント
こんばんは ^ ^
りゅうです。
現代社会はストレスが多いと
よく言われますね(>_<)
色々と難しい時代になって
きたのかもしれませんね。
ストレス解消できないのが
ストレスになるんんて人も
もしかしているかも？（笑
ダイエットというと、タバコを
止めると太るといいますよね？
まわりで禁煙した人はみんな
そういいます(^^;
タバコを止めるのもある意味怖い・・（笑
では、応援させてもらいます(^_-)vブイブイッ
りゅうです。
現代社会はストレスが多いと
よく言われますね(>_<)
色々と難しい時代になって
きたのかもしれませんね。
ストレス解消できないのが
ストレスになるんんて人も
もしかしているかも？（笑
ダイエットというと、タバコを
止めると太るといいますよね？
まわりで禁煙した人はみんな
そういいます(^^;
タバコを止めるのもある意味怖い・・（笑
では、応援させてもらいます(^_-)vブイブイッ
こんばんはてっです
いつもありがとうございます
ストレスは人に当たりだすと
最悪になりますよね。
この季節ぶどうを食べると
なぜか落ち着きます。
糖が回るからですかね・・
トップ画面が流れるの
何かいい感じですね。
すごいなぁ・・・
またお伺いさせていただきます
貴公子から心をこめて応援です♪
いつもありがとうございます
ストレスは人に当たりだすと
最悪になりますよね。
この季節ぶどうを食べると
なぜか落ち着きます。
糖が回るからですかね・・
トップ画面が流れるの
何かいい感じですね。
すごいなぁ・・・
またお伺いさせていただきます
貴公子から心をこめて応援です♪
こんばんは高山です
まぁストレスは誰でも持っているわけですからどこかで発散しないといけませんね
まぁストレスは誰でも持っているわけですからどこかで発散しないといけませんね
この記事のトラックバックURL
http://akiko3429.blog47.fc2.com/tb.php/116-75ea4888
この記事にトラックバックする(FC2ブログユーザー)
この記事にトラックバックする(FC2ブログユーザー)
この記事へのトラックバック
海藻って好きなんですよ。体にも良いって言うし、サラダには欠かせません。 ダイエ...
2008/09/17(水) | ダイエットが大変なことになっています。
新着情報
