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マクドナルドのカロリーって知ってますか?

ここでは、「マクドナルドのカロリーって知ってますか?」 に関する記事を紹介しています。

こんにちは あきこです

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こんにちは あきこです

11月に入りましたね!


この時期になると
グラタンコロッケバーガーが期間限定で販売されていますが
見た感じ、いかにもカロリーオーバーな風貌していません?




マクドナルドのカロリーについて調べたことがありますか?




もともとジャンクフードとは
ファーストフードのハンバーガーはもちろんのこと
ドーナツやポテトチップスなどのスナック菓子を指しています

これらはカロリーが高く、
栄養素類があまり含まれていない食品のことです




その代表として、
いかにもカロリーオーバーなグラコロを筆頭に
本日はマクドナルドのメニューのカロリーを
ご紹介していきましょう♪

ズバリいきますね!!





マクドナルドの代表的な定番メニューのなかから
カロリーが高いベスト3の発表です


1位 てりやきマックバーガー 470Kcal

2位 ダブルチーズバーガー 443Kcal

3位 チキンフィレオ 431Kcal



これは単品のカロリーなので、まだまだこれからです



こんなものも一緒に食べていますよね?



揚げたての、フライドポテト
炭酸飲料のコカコーラ-

これらのカロリーはどうでしょう?



ポテト(M) 420kcal

ドリンクここではコーラー(M) 127kcal



なんとポテトは420kcalもあるんです

油が原因でしょうね




そしてセットにした場合のカロリーは


1位 てりやきマックバーガーセット 1017Kcal

2位 ダブルチーズバーガーセット 980Kcal

3位 チキンフィレオセット 978Kcal


です


ちなみに一番カロリーが低いのはやっぱり
241kcalのハンバーガーですが

ご飯一膳のカロリーは約160kcalなのですから

これを考えると、ジャンクフード代表のマクドナルドは
カロリーが高いことを物語っていますね





女性一日の摂取カロリー量の目安は
1800kcal~2200kcal前後と言われています


昼食に第1位のてりやきマックバーガーセット(1017Kcal)
を食べたのなら


晩ご飯は魚中心にするとか、野菜を多く摂取するなど
考えて毎日の食事を心がけてくださいね


カロリーの取りすぎは太る原因ですから!




あきこの大好きなグラタンコロッケバーガーは
見た目でカロリーが高いことがわかりますよね(^^;)

グラタンにコロッケですから・・・




あまり食べすぎない事だけはおすすめしますので
グラコロのカロリーについては
あなたの妄想?(ご想像)にお任せします


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残念なニュースで取り上げられている
TM NETWORKの小室哲哉氏

彼は今年3月に、TBS系のテレビ番組でハンバーガー等を食べていると
極貧生活ぶりを語っていたそうです

それなのに太らない小室氏!
太らない体つくりをしっかり行っていたのでしょうね



マクドナルドだけではなく
あらゆる食品のカロリーについて気になる方は
こんな本をお勧めです



お勧め本♪

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2011/07/27(水) 17:22 | | #[ 編集]
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