SEO対策:ダイエット SEO対策:サプリメント SEO対策:ウォーキング SEO対策:骨盤 SEO対策:

豆乳ダイエット!

ここでは、「豆乳ダイエット!」 に関する記事を紹介しています。

こんにちは あきこです

上記の広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。
新しい記事を書く事で広告が消せます。
応援ありがとうございます 王冠 人気ブログランキングへ 王冠




こんにちは あきこです


友人からこんな耳寄り情報を頂きました!


豆乳ダイエットにいいみたい!』と




友人が豆乳を飲み初めて約1ヶ月が経つそうですが
約3キロ痩せたそうです

もちろん、豆乳だけでの力ではありません
彼女はちゃんと運動や食事制限をしています

豆乳がなぜダイエットに効くのか?
その秘密は・・・




まず『豆乳』とは、
大豆を柔らかくしてすりつぶし、絞り出した液体を豆乳と言います

豆乳はそもそも大豆です

その大豆がダイエットに良いとされている
『大豆サポニン』と『大豆ペプチド』を
含んでいます




● 『大豆サポニン』とは・・・?
脂肪・糖質の吸収を遅らせる成分

● 『大豆ペプチド』とは・・・?
吸収してしまった脂肪の燃焼をうながしてくれる成分




『大豆サポニン』と『大豆ペプチド』以外に
『イソフラボン』が有名です

● 『イソフラボン』は

美容に良いといわれている他
肌質の改善、ガン予防、骨粗しょう症、更年期障害の予防
などに効くと言われています

★豆乳★はまさしく女性の味方ですね!




しかしこんなにも良いとされている豆乳ですが
実は飲むとなったらかなり飲みにくい!
というのが正直な回答です




そのままの豆乳(無調整豆乳)を飲むことが
一番の理想ですが

最初はやはり飲みにくいと思います

ですから飲みやすいように
甘みなどを加えて加工された
調製豆乳を選び

さらには豆乳にバナナを加えて
豆乳バナナジュースにしたり

ココアなどを入れて
飲みやすくするとよいでしょう♪




豆乳に慣れてきたら
そのままの豆乳(無調整豆乳)に
挑戦してみることをお勧めします

やはり飲みやすいように加工されているものには
糖分等が含まれていますからね

そして豆乳を飲むタイミングは
食前にしましょう

食べる量が自然と減りますv(^o^)




友人から豆乳が良いと聞いて
私も昨日から飲み始めました

飲みにくいので
ココア豆乳にして今は飲んでいます




さぁ、あなたも今日からダイエットや美容に良いと言われている
★豆乳★を飲んでみませんか?

スポンサーサイト
応援ありがとうございます 王冠 人気ブログランキングへ 王冠




コメント
この記事へのコメント
このコメントは管理者の承認待ちです
2013/02/10(日) 18:35 | | #[ 編集]
このコメントは管理者の承認待ちです
2012/10/24(水) 09:45 | | #[ 編集]
このコメントは管理者の承認待ちです
2010/01/27(水) 15:39 | | #[ 編集]
コメントを投稿する
URL:
Comment:
Pass:
秘密: 管理者にだけ表示を許可する
 
トラックバック
この記事のトラックバックURL
http://akiko3429.blog47.fc2.com/tb.php/166-6e4b1172
この記事にトラックバックする(FC2ブログユーザー)
この記事へのトラックバック
友達がジーザスボディで4キロも痩せました。私は半年掛かって4キロなのに彼女は2ヶ月で...
2008/12/04(木) | ジーザスボディ
管理人の承認後に表示されます
2012/11/01(木) |
上記広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。新しい記事を書くことで広告を消せます。