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こんなダイエット法は危険!

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こんにちは あきこです

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こんにちは あきこです

明日からダイエットをしよう~ \(^0^)/

と、簡単に思い立ってするダイエットには
キケンがいっぱいです!

そのために、
健康なカラダをこわしてしまうんです。

そうならないために、
ダイエットを考えているあなたには
こちらのダイエット法をお勧めします♪

こちら ⇒ http://1stepup.com/x/bmwz

では、
どんなダイエット法が間違っているのか
一例をあげてみました。

間違ったダイエット法

断食などによる極端な食事制限によるダイエット

この方法は、
一時的に体重を落とす。
ということであれば効果はありますが、

カラダには最低限必要な栄養をとらなければ
筋肉量が低下してしまい、

基礎代謝量がおちて
リバウンドをおこしやすいカラダにしてしまうのです。

りんごやキャベツなど単品の食品のみ摂取する偏ったダイエット法

単品のみ摂取するということは、
それだけの栄養しかカラダにとりいれられないので、

栄養が偏ってしまいます。

サプリメントの誤った使用によるダイエット法

そもそもサプリメントというもは、
ダイエットをする手助けをしてくれる役割で

「飲むだけで痩せる」
ということはまずないでしょう。

痩せると思いこんで、たくさん飲むと
カラダに異常をきたすこともあります。

このように間違った方法を行うと、
健康にも害を及ぼします。

↓↓

骨粗鬆症摂取障害など。

痩せるためのダイエットが、
リバウンドしてしまうダイエットになり、
不健康なカラダをもつくってしまうのです。

ダイエットに思い立ったら、
このような知識をつけて、安全で健康に行ってください。

今までのことを踏まえて、
お勧めするダイエット法がこちらです♪

こちら ⇒ http://1stepup.com/x/bmwz

ダイエットは
カラダを壊すために行うものではありません。

美容健康を取り戻すためです !!

間違ったダイエット法には十分注意してくださいネ(*^^*)
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