二の腕ダイエットの難しさ

ここでは、「二の腕ダイエットの難しさ」に関する記事を紹介しています。

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二の腕ダイエット法をご紹介する前に
二の腕ダイエットの難しさについてお伝えします。

普段あまり耳にしない言葉のご説明になりますが、
興味がある方はぜひ、読んでみてください！

まず、二の腕の語源は上腕二頭筋からきています。

しかし、
上腕三頭筋を含めて二の腕と表すことが多く、揺れが気になり、
振袖とも言われる二の腕は、上腕三頭筋の部分になります。

もう少しわかりやすくご説明しましょう♪

●ものを持ち上げたりするようなときに働く筋肉
⇒　上腕二頭筋

●ものを下ろしたり押したりする場合に働く筋肉
⇒　上腕三頭筋　　

試しに今、近くにあるものを上げ下げしてみてください。
その時に、上腕二頭筋・上腕三頭筋に意識してね。

気づいた方はいらっしゃいますか？
そう、

◆上腕二頭筋はものを持ち上げるときにひとりでに働きます。

◆上腕三頭筋はものを下ろすときにそれほどは働かないのです。

重いものを下ろす場合は、ゆっくり下ろすと上腕三頭筋が働きますが、
たいていの場合引力に任せて下ろしてしまいます。

このことからもわかるように、
二の腕ダイエットの難しさは、そんなところに潜んでいるのです。

ものを下ろしたり押したりする場合に働く筋肉の
上腕三頭筋は意識しない限り使われることの少ない筋肉なのです。

その上上腕三頭筋は上腕三頭筋よりも代謝がかなり悪く、
そのためによけいダイエットがしづらくなっています。

聞き慣れない言葉の説明でしたが、
簡単に言えば二の腕を含め部分痩せダイエットは

体重を減らすだけのダイエットよりも、難しいダイエットだということです。

なかなか結果の出しにくい二の腕ダイエットですが、
負けずに自分に合った二の腕ダイエットを見つけましょう♪

これからは二の腕ダイエット法をご紹介していきますので、
お楽しみに☆

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二の腕ダイエット | トラックバック：0 | コメント：8 | Page Top↑

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この記事へのコメント

こんばんは。ふぁんたじすたCOCOです。

いつもブログ訪問ありがとうです＾＾

更新前でしたね～

次のブログ楽しみにしています＾０＾

応援ポチン♪

2008/08/05(火) 03:05 | URL | ブログアフィリエイトでまず月収10万を稼ぐ方法　ふぁんたじすた #-[ 編集]

はじめまして、わたるです。
ブログ訪問＆コメントありがとうございます。
ブログをはじめて３ヶ月目をむかえたばかりの者ですが、仲良くしてください！
応援ポチ♪

Ｐ．Ｓ．ヒロミさんのブログと雰囲気が似ていて、素敵なブログですね

2008/08/05(火) 02:52 | URL | わたる #-[ 編集]

あきこさんこんばんは！
北瀬です！

こないだは、北瀬のブログへの
ご訪問ありがとうございました！

こちらこそよろしくお願い致します。

ダイエットに関することが詳しく
書かれていますね。

ちなみに、二の腕ダイエットに
最も効果があるのが“水泳”だと
言われているみたいですね＾＾

ではでは
きたせでした！

応援！

2008/08/05(火) 01:27 | URL | 成功者から学ぶブログアフィリエイトで稼ぐ方法☆北瀬 #-[ 編集]

はじめまして！こんばんは。

コメントありがとうございました。

キラキラのブログですね～♪

とてもキレイです^^

ダイエットについてはあまり詳しく
ないのですが・・・。

読ませてあげたい人がいます（笑

♂のダイエット版もお願いします♪

男は気合で腕立て伏せ！とかってはの無しで・・・(￣o￣;)

ではでは、応援！ポチッ凸☆

2008/08/05(火) 00:09 | URL | りゅう：　副業アフィリエイトは誰でも稼げる！その理由とは☆ #-[ 編集]

こんばんはてっです

ブログへのご訪問とあたたかい
コメントをいただきありがとうございます

イヤーためになります
そして楽しいですねちょっと
ヒロミさんと似ているところがありますね。

でも個性豊かでいいですよ。

またお伺いさせていただきます

貴公子から心をこめて応援です♪

2008/08/04(月) 23:38 | URL | 『音速貴公子の月１００万円稼ぐアフィリエイトロード』 #a2H6GHBU[ 編集]

こんにちは
papa渡邉です。

ブログご訪問とコメントに感謝です。

これを機会に仲良くしてくださいね。

夏もあと少しですが
露出する部分が多くなる夏こそ

何かと気になることも
多くて

その中でも、

「二の腕」は

目立ちますし
気になりますよね。

男の場合は
ある程度太くたくましいほうが
好まれますが、

女性は逆ですよね。

お腹周りと一緒で
落とすの難しそうですね。

また来ます。

応援！

2008/08/04(月) 15:33 | URL | ブログとメルマガで夢をつかむ方法 #-[ 編集]

こんにちわ＾＾

コメントありがとうございます。
ボクもミナミにはうまいモノ食いに行きますよ。

女性は二の腕気にしたり大変ですね。
ボクは腹を気にするくらいです。

気にしなくなったら女は終わりなので
気にしている方は素敵ですね。

2008/08/04(月) 11:57 | URL | 加藤タカ@書く内容困ったら見てね #-[ 編集]